Sănătate
Deshidratarea poate da oboseală, dureri de cap și probleme de concentrare înainte să apară setea
Deshidratarea poate provoca oboseală, dureri de cap, amețeală și scăderea concentrării chiar înainte de apariția setei. Copiii, vârstnicii și persoanele active în căldură sunt mai...
Sardinele au 5 beneficii importante pentru inimă, creier și oase
Sardinele sunt o opțiune accesibilă și sățioasă, cu proteine complete, Omega-3, vitamina D și calciu. Ele au 5 beneficii majore, susținând masa musculară, inima, memoria,...
10-30 de minute de lumină dimineața pot susține controlul greutății și arderea grăsimilor
Expunerea la lumină naturală timp de 10-30 de minute dimineața poate susține arderea grăsimilor și controlul apetitului, arată cercetările citate. La polul opus, lumina puternică...
O genă asociată cu protejarea duratei vieții reproductive feminine a fost identificată de Universitatea Monash
O echipă de la Universitatea Monash a identificat gena Nfkb1 ca posibil factor de protecție pentru durata vieții reproductive feminine. În studii preclinice, pierderea acestei...
Noile ghiduri federale din SUA schimbă recomandările pentru terapia hormonală la menopauză
Noile ghiduri federale din SUA elimină avertismentele de tip „black box” și schimbă recomandările privind momentul începerii terapiei hormonale pentru menopauză. Tratamentul poate aduce beneficii...
Postul mental propune pauze scurte de 10 minute pentru reducerea suprastimulării digitale
Postul mental înseamnă reducerea intenționată a stimulării externe prin pauze scurte, precum zece minute de liniște, o plimbare fără căști sau o masă fără telefon....
Dezorientarea topografică de dezvoltare poate afecta până la una din 30 de persoane
Dezorientarea topografică de dezvoltare, inclusiv forma numită atopie, poate afecta până la una din 30 de persoane și duce la rătăcire repetată chiar pe trasee...
Ethel Caterham este oficial cea mai în vârstă persoană din lume la 116 ani și 284 de zile
Ethel Caterham din Marea Britanie este, la 1 iunie 2026, cea mai în vârstă persoană din lume, cu 116 ani și 284 de zile, după...
Vinovăția legată de odihnă poate aduce stres, somn slab și probleme de sănătate
Când odihna este văzută ca o recompensă care trebuie meritată, pot apărea stres, somn prost și probleme de sănătate fizică și mentală. Textul arată că...
Ceaiul de soc băut seara poate afecta somnul din cauza efectului diuretic
Ceaiul de soc poate ajuta la relaxare și la inducerea somnului, dar băut chiar înainte de culcare poate provoca treziri nocturne din cauza efectului diuretic....