La 93 de ani, actrița Ellen Burstyn demonstrează că vârsta este doar un număr pe buletin. Legendara vedetă de la Hollywood, cunoscută pentru roluri iconice în filme precum „Exorcistul”, a dezvăluit recent secretul longevității sale, o rutină zilnică ce a implicat renunțarea totală la mai multe obiceiuri considerate nocive.
O viață schimbată radical
Câștigătoarea premiului Oscar pentru rolul din „Alice nu mai locuiește aici” nu stă deloc degeaba, chiar și la această vârstă venerabilă. A lansat de curând o carte de succes și a participat la un podcast extrem de popular, unde a decis să dea cărțile pe față. Si dezvăluirile sunt de-a dreptul fascinante pentru oricine își dorește o viață lungă și sănătoasă.
Lista viciilor eliminate
Numai că tinerețea fără bătrânețe, cum se spune, vine cu un preț. Vedeta a recunoscut că a tăiat de pe listă absolut tot ce îi făcea rău. Pe bune, chiar ai nevoie de atâtea obiceiuri dăunătoare ca să te simți bine? Potrivit Bravonet, schimbarea a fost una totală și fără compromisuri.
„Nu beau alcool. Nu mai fumez țigări. Nu mai fumez marijuana. Nu mănânc carne. Am o dietă bazată pe plante. Fac mișcare, îmi plimb câinele câteva dimineți pe săptămână sau aproape în fiecare dimineață pe săptămână și am un antrenor, mă antrenez la sală”, a detaliat actrița americană.
Iar concluzia ei este simplă și la obiect. „Așa că duc o viață sănătoasă și merită”, a explicat Burstyn.
Mișcarea face minuni la orice vârstă
Să fim serioși, mulți dintre noi abia găsesc energia să meargă până la magazinul din colț. Dar Ellen Burstyn nu concepe o zi fără mișcare. Locul ei preferat pentru plimbările zilnice este celebrul Central Park din New York (un exemplu pentru oricine, oriunde s-ar afla).
V-ați gândit vreodată că o divă de 93 de ani face zilnic mii de pași pe aleile din Manhattan? Parcă îți vine să lași mașina acasă și să dai o tură prin Herăstrău, nu-i așa?
E o rețetă pe care o putem aplica imediat.
După o viață petrecută sub lumina reflectoarelor, cu platouri de filmare epuizante și petreceri hollywoodiene, Burstyn alege acum liniștea unei diete vegane și antrenamentele cu instructorul personal. „Așa ajungi să ai 93 de ani și să fii încă în formă. Asta am decis după ce am făcut toate acele lucruri rele timp de câteva decenii”, a mai adăugat actrița.
