Când se apropie vara, mulți dintre noi se gândesc automat să cumpere o cremă cu factor de protecție solară cât mai mare, în ideea că un SPF 50 ne ferește de orice pericol. Ne imaginăm că așa putem obține un bronz frumos, fără consecințe. Realitatea este însă mai nuanțată. Un medic dermatolog subliniază că adevărata protecție nu stă în cifrele de pe ambalaj, ci în obiceiuri mult mai simple și mai eficiente.
Dr. Jorge Soto, dermatolog la Policlínica Gipuzkoa, afirmă că diferența de protecție dintre o cremă cu SPF 30 și una cu SPF 50 nu este atât de mare pe cât am crede. Eficiența ambelor produse depinde în mod critic de aplicarea corectă: în cantitate generoasă și la intervale regulate de timp. Orice cremă, indiferent de factorul de protecție, își pierde din eficacitate la contactul cu apa, din cauza transpirației sau prin simpla frecare de haine sau de prosop. De aceea, cea mai bună strategie este una care nu se bazează exclusiv pe loțiuni. „Cea mai sigură protecție rămâne îmbrăcămintea, pălăriile și umbra”, subliniază medicul.
Obsesia pentru bronz, o dependență reală
Dorința de a avea o piele arămie poate trece uneori de granița esteticului și poate deveni o problemă reală: tanorexia. Dr. Jorge Soto explică faptul că această obsesie pentru bronz este o dependență comportamentală, susținută de eliberarea de beta-endorfine și dopamină în timpul expunerii la soare. „Această dependență se bazează pe mecanisme similare cu cele ale altor adicții și apare în special la persoanele cu predispoziții genetice sau tulburări psihice”, precizează dermatologul.
O soluție la îndemână pentru a obține culoarea dorită fără expunere la soare par a fi produsele autobronzante. Acestea, însă, nu oferă nicio protecție solară. Potrivit Lyla, medicul avertizează că rolul lor este strict cosmetic. „Acestea oferă doar un efect estetic, colorează pielea, dar nu oferă protecție împotriva razelor UV”, explică dr. Soto. Nici capsulele pentru fotoprotecție orală nu pot înlocui metodele clasice de protecție, deși pot oferi un ajutor suplimentar. Mai mult, pielea nu este afectată doar de radiațiile UV, ci și de lumina vizibilă și de razele infraroșii.
Copiii, o categorie fără compromisuri
Când vine vorba de copii, regulile devin și mai stricte, iar compromisurile nu își au locul. Arsurile solare suferite în copilărie cresc semnificativ riscul de a dezvolta melanom sau alte tipuri de cancer de piele la maturitate. Mesajul medicului este fără echivoc: „Niciun copil nu ar trebui să se ardă la soare”. El adaugă că „arsurile solare din copilărie pot provoca daune grave pe termen lung, crescând riscul de melanom și alte tipuri de cancer de piele”. Când mergem la plajă sau la joacă, hainele, pălăriile și umbra sunt obligatorii pentru cei mici, iar crema solară este doar un element complementar în strategia de protecție. În final, sănătatea pielii ar trebui să primeze în fața tendințelor, după cum concluzionează și dr. Soto: „Moda bronzului nu trebuie să fie niciodată mai importantă decât sănătatea noastră”.
